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如何才能减轻糖尿病负担?

发布时间:2019-06-13  作者:胰岛素笔
预防
事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:
 
达到和保持健康的体重。
身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
保证健康饮食,减少糖和饱和脂肪的摄入量;
避免使用烟草——吸烟增加患糖尿病和心血管病的风险。
诊断和治疗
可以通过相对价廉的血糖测试进行早期诊断。
 
糖尿病的治疗涉及饮食和身体活动以及降低血糖和其他损害血管的已知危险因素水平。戒烟对避免并发症也具有重要意义。
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